了解餐盤裡的營養
麵包
熱量與營養成分
50%全麥麵粉、脫脂奶、自製
242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水45 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 242 kcal —
- 蛋白質 9.7 g 19%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 6 g 21%
- 糖 1.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 9.7 g | 45 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4.9 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 15 g | 67 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 19 g | 90 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 24 g | 112 g | 3.3 g |
關於麵包的常見問題
麵包100 g含有多少熱量?
麵包100 g含有 242 kcal、9.7 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
麵包50 g含有多少熱量?
麵包50 g含有 121 kcal、4.9 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
麵包150 g含有多少熱量?
麵包150 g含有 363 kcal、15 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
麵包200 g含有多少熱量?
麵包200 g含有 484 kcal、19 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
麵包250 g含有多少熱量?
麵包250 g含有 605 kcal、24 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源:mvt 05.047 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維