了解餐盤裡的營養
麵包
熱量與營養成分
2/3全麥麵粉、脫脂牛奶、自製
248
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水45 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 248 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 7 g 25%
- 糖 2.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 11 g | 45 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.4 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 16 g | 67 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 21 g | 89 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 27 g | 112 g | 3.5 g |
關於麵包的常見問題
麵包100 g含有多少熱量?
麵包100 g含有 248 kcal、11 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
麵包50 g含有多少熱量?
麵包50 g含有 124 kcal、5.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
麵包150 g含有多少熱量?
麵包150 g含有 372 kcal、16 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
麵包200 g含有多少熱量?
麵包200 g含有 496 kcal、21 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
麵包250 g含有多少熱量?
麵包250 g含有 620 kcal、27 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源:mvt 05.045 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維