了解餐盤裡的營養
麵包
熱量與營養成分
1/3全麥麵粉、脫脂牛奶、自製
243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水46 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 243 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 5 g 18%
- 糖 1.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9.6 g | 46 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.8 g | 23 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 69 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 92 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 115 g | 3 g |
關於麵包的常見問題
麵包100 g含有多少熱量?
麵包100 g含有 243 kcal、9.6 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
麵包50 g含有多少熱量?
麵包50 g含有 122 kcal、4.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
麵包150 g含有多少熱量?
麵包150 g含有 365 kcal、14 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
麵包200 g含有多少熱量?
麵包200 g含有 486 kcal、19 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
麵包250 g含有多少熱量?
麵包250 g含有 608 kcal、24 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源:mvt 05.049 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維