了解餐盤裡的營養
肉醬義大利麵
熱量與營養成分
義大利麵、寬麵等，預包裝的
116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水14 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 116 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 329 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.5 µg 1%
- 維生素 C 4.2 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 9.1 µg 2%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.79 mg 4%
- 鎂 19.6 mg 5%
- 磷 58.3 mg 5%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 1.1 µg 2%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5.3 g | 14 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.7 g | 6.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8 g | 20 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11 g | 27 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 34 g | 10 g |
關於肉醬義大利麵的常見問題
肉醬義大利麵100 g含有多少熱量？
肉醬義大利麵100 g含有 116 kcal、5.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
肉醬義大利麵50 g含有多少熱量？
肉醬義大利麵50 g含有 58 kcal、2.7 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
肉醬義大利麵150 g含有多少熱量？
肉醬義大利麵150 g含有 174 kcal、8 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
肉醬義大利麵200 g含有多少熱量？
肉醬義大利麵200 g含有 232 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
肉醬義大利麵250 g含有多少熱量？
肉醬義大利麵250 g含有 290 kcal、13 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25085 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
