了解餐盤裡的營養
黑眼豆
熱量與營養成分
乾
367
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水62 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 367 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 4.4 g 16%
- 糖 2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 23 g | 62 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 35 g | 93 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 46 g | 124 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 58 g | 155 g | 5 g |
關於黑眼豆的常見問題
黑眼豆100 g含有多少熱量？
黑眼豆100 g含有 367 kcal、23 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
黑眼豆50 g含有多少熱量？
黑眼豆50 g含有 184 kcal、12 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
黑眼豆150 g含有多少熱量？
黑眼豆150 g含有 551 kcal、35 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
黑眼豆200 g含有多少熱量？
黑眼豆200 g含有 734 kcal、46 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
黑眼豆250 g含有多少熱量？
黑眼豆250 g含有 918 kcal、58 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 685 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
