了解餐盤裡的營養
黑眼豆
熱量與營養成分
煮熟，50%豆50%水，無油，無鹽
65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水6 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 65 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 6 g 2%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纖維 7.5 g 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.1 g | 6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.5 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7.6 g | 9 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 10 g | 12 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 13 g | 15 g | 1.6 g |
相似食物
關於黑眼豆的常見問題
黑眼豆100 g含有多少熱量？
黑眼豆100 g含有 65 kcal、5.1 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
黑眼豆50 g含有多少熱量？
黑眼豆50 g含有 33 kcal、2.5 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
黑眼豆150 g含有多少熱量？
黑眼豆150 g含有 98 kcal、7.6 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
黑眼豆200 g含有多少熱量？
黑眼豆200 g含有 130 kcal、10 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
黑眼豆250 g含有多少熱量？
黑眼豆250 g含有 163 kcal、13 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0003T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
