了解餐盤裡的營養
海鯛
熱量與營養成分
90
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 90 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 27 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 36 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 45 g | 0 g | 4.5 g |
關於海鯛的常見問題
海鯛100 g含有多少熱量？
海鯛100 g含有 90 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
海鯛50 g含有多少熱量？
海鯛50 g含有 45 kcal、9.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
海鯛150 g含有多少熱量？
海鯛150 g含有 135 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
海鯛200 g含有多少熱量？
海鯛200 g含有 180 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
海鯛250 g含有多少熱量？
海鯛250 g含有 225 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2312 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
