了解餐盤裡的營養
印度香米
熱量與營養成分
煮熟，無添加鹽
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水33 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 鈉 18 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.3 µg 0%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鎂 5.3 mg 1%
- 磷 30.2 mg 2%
- 鉀 14 mg 0%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 4.3 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 33 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.5 g | 49 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6.1 g | 66 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.6 g | 82 g | 1 g |
關於印度香米的常見問題
印度香米100 g含有多少熱量？
印度香米100 g含有 148 kcal、3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
印度香米50 g含有多少熱量？
印度香米50 g含有 74 kcal、1.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
印度香米150 g含有多少熱量？
印度香米150 g含有 222 kcal、4.5 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
印度香米200 g含有多少熱量？
印度香米200 g含有 296 kcal、6.1 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
印度香米250 g含有多少熱量？
印度香米250 g含有 370 kcal、7.6 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 9125 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
