了解餐盤裡的營養
巴塞隆納堅果仁
熱量與營養成分
僅果仁
639
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水5.2 g
脂肪64 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 639 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 64 g 82%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 170 mg 13%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 200 mg 48%
- 磷 300 mg 24%
- 鉀 940 mg 20%
- 銅 0.96 mg 107%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 11 g | 5.2 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 5.5 g | 2.6 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 16 g | 7.8 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 22 g | 10 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 27 g | 13 g | 160 g |
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巴塞隆納堅果仁100 g含有 639 kcal、11 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
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資料來源：CoFID (UK) 14-804 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
