了解餐盤裡的營養
巴塞隆納堅果
熱量與營養成分
僅果仁，帶殼稱重
397
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水3.2 g
脂肪40 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 397 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 40 g 51%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 120 mg 29%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 580 mg 12%
- 銅 0.59 mg 66%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6.8 g | 3.2 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.4 g | 1.6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 4.8 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 6.4 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99 g |
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關於巴塞隆納堅果的常見問題
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巴塞隆納堅果100 g含有 397 kcal、6.8 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
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資料來源：CoFID (UK) 14-805 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
