了解餐盤裡的營養
麵包店鬆餅
熱量與營養成分
來自麵包店，原味，來自麵包店
301
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水36 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 301 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 5.1 g 26%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 394 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.61 µg 3%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.41 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.83 mg 17%
- 葉酸（B9） 30.4 µg 8%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
礦物質
- 鈣 48 mg 4%
- 鐵 0.89 mg 5%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.27 mg 12%
- 碘 20 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
關於麵包店鬆餅的常見問題
麵包店鬆餅100 g含有多少熱量？
麵包店鬆餅100 g含有 301 kcal、8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
麵包店鬆餅50 g含有多少熱量？
麵包店鬆餅50 g含有 151 kcal、4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
麵包店鬆餅150 g含有多少熱量？
麵包店鬆餅150 g含有 452 kcal、12 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
麵包店鬆餅200 g含有多少熱量？
麵包店鬆餅200 g含有 602 kcal、16 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
麵包店鬆餅250 g含有多少熱量？
麵包店鬆餅250 g含有 753 kcal、20 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23850 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
