了解餐盤裡的營養
巴巴甘努什
熱量與營養成分
159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水8.6 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 159 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 203 mg 9%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7.1 µg 1%
- 維生素 C 6.8 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.65 mg 4%
- 維生素 K 23.6 µg 20%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 32.3 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 92 mg 7%
- 鐵 0.79 mg 4%
- 鎂 27.8 mg 7%
- 磷 161 mg 13%
- 鉀 186 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.37 mg 41%
- 錳 0.4 mg 18%
- 硒 0.29 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4.2 g | 8.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.1 g | 4.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6.3 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8.4 g | 17 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 11 g | 21 g | 30 g |
關於巴巴甘努什的常見問題
巴巴甘努什100 g含有多少熱量？
巴巴甘努什100 g含有 159 kcal、4.2 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
巴巴甘努什50 g含有多少熱量？
巴巴甘努什50 g含有 80 kcal、2.1 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
巴巴甘努什150 g含有多少熱量？
巴巴甘努什150 g含有 239 kcal、6.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
巴巴甘努什200 g含有多少熱量？
巴巴甘努什200 g含有 318 kcal、8.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
巴巴甘努什250 g含有多少熱量？
巴巴甘努什250 g含有 398 kcal、11 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7713 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
