了解餐盤裡的營養
蘋果派
熱量與營養成分
酥皮，雙層皮，零售
245
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水30 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 245 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 7 g —
- 鈉 158 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 38 µg 4%
- 維生素 C 37 mg 41%
- 維生素 E 1.3 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 0.8 µg 3%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
礦物質
- 鈣 66 mg 5%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 71 mg 6%
- 鉀 97 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3.8 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1.9 g | 15 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 5.7 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 7.6 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 9.5 g | 76 g | 32 g |
關於蘋果派的常見問題
蘋果派100 g含有多少熱量？
蘋果派100 g含有 245 kcal、3.8 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
蘋果派50 g含有多少熱量？
蘋果派50 g含有 123 kcal、1.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
蘋果派150 g含有多少熱量？
蘋果派150 g含有 368 kcal、5.7 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
蘋果派200 g含有多少熱量？
蘋果派200 g含有 490 kcal、7.6 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
蘋果派250 g含有多少熱量？
蘋果派250 g含有 613 kcal、9.5 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-921 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
