營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 160 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 飽和脂肪 3.3 g 16%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 10 g —
  • 鈉 120 mg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1602.7 g20 g7.5 g
50 g50 g801.4 g9.9 g3.8 g
150 g150 g2404.1 g30 g11 g
200 g200 g3205.4 g39 g15 g
250 g250 g4006.8 g49 g19 g

關於蘋果派的常見問題

蘋果派要怎麼回烤,派皮才會酥?

烤箱預熱至 175°C,把蘋果派放在烤盤上烤約 10~15 分鐘;派皮若已上色,可鬆鬆蓋一張鋁箔紙,避免烤焦。微波加熱雖快,派皮通常會變軟。

蘋果派裡的蘋果要先炒過嗎?

先把蘋果切片,拌入糖、肉桂和少許檸檬汁,再用鍋子炒約 5~8 分鐘,讓蘋果稍微變軟並收掉多餘水分,烤好後比較不會有一灘果汁。若想保留爽脆口感,也可直接用生蘋果片。

蘋果派怎麼保存,隔天才不會軟掉?

完全放涼後用保鮮膜或密封盒包好;室溫陰涼處可放約 2 天,想保存更久就冷藏。吃之前用烤箱回烤,派皮會比冷藏後直接吃更酥。

蘋果派可以搭配什麼一起吃?

溫熱的蘋果派常搭配香草冰淇淋,也可以配鮮奶油或一杯不加糖的茶、咖啡。冰淇淋遇上熱派的冷熱口感,尤其適合剛出爐的派。

蘋果派和蘋果塔有什麼不同?

蘋果派通常有較厚的派皮,常用上層派皮把內餡包住;蘋果塔多半是淺底、沒有完整覆蓋的上層,蘋果片也常直接排在表面。蘋果塔每 100 g 約 227 kcal,蘋果派則為 160 kcal。

蘋果派和蘋果蛋糕哪個熱量比較高?

以每 100 g 計,蘋果蛋糕約 286 kcal,蘋果派為 160 kcal;兩者的麵糰與內餡比例不同,實際仍會隨配方改變。

資料來源:Swiss FSVO 1479 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維