了解餐盤裡的營養
鯷魚
熱量與營養成分
醃製的
211
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 211 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 36 g |
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關於鯷魚的常見問題
鯷魚100 g含有多少熱量？
鯷魚100 g含有 211 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
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鯷魚50 g含有 106 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
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鯷魚150 g含有 317 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
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鯷魚200 g含有 422 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
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鯷魚250 g含有 528 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T104400 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
