了解餐盤裡的營養
鯷魚
熱量與營養成分
無油煎，平底鍋
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 4.9 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 48 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 60 g | 0 g | 39 g |
關於鯷魚的常見問題
鯷魚100 g含有多少熱量？
鯷魚100 g含有 234 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
鯷魚50 g含有多少熱量？
鯷魚50 g含有 117 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
鯷魚150 g含有多少熱量？
鯷魚150 g含有 351 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
鯷魚200 g含有多少熱量？
鯷魚200 g含有 468 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
鯷魚250 g含有多少熱量？
鯷魚250 g含有 585 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T104182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
