了解餐盤裡的營養
杏仁
熱量與營養成分
生，帶殼
586
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水5.4 g
脂肪54 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 586 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 54 g 69%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纖維 14 g 48%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 21 g | 5.4 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 11 g | 2.7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 32 g | 8 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 42 g | 11 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 53 g | 13 g | 135 g |
關於杏仁的常見問題
杏仁100 g含有多少熱量？
杏仁100 g含有 586 kcal、21 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
杏仁50 g含有多少熱量？
杏仁50 g含有 293 kcal、11 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
杏仁150 g含有多少熱量？
杏仁150 g含有 879 kcal、32 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 81 g 脂肪。
杏仁200 g含有多少熱量？
杏仁200 g含有 1172 kcal、42 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 108 g 脂肪。
杏仁250 g含有多少熱量？
杏仁250 g含有 1465 kcal、53 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 135 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2181 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
