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西葫芦
热量和营养成分
挂面糊油炸
167
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水8.1 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 167 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 2.1 g —
- 钠 130 mg 6%
- 胆固醇 15.9 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 80.9 µg 9%
- 维生素C 8.3 mg 9%
- 维生素D 0.19 µg 1%
- 维生素E 2.4 mg 16%
- 维生素K 18.5 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.61 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 24.2 µg 6%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
矿物质
- 钙 57.4 mg 4%
- 铁 0.55 mg 3%
- 镁 15.6 mg 4%
- 磷 96.8 mg 8%
- 钾 212 mg 5%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 3 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 2.6 g | 8.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.3 g | 4.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 3.9 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 5.2 g | 16 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 6.5 g | 20 g | 34 g |
关于西葫芦的问题
西葫芦每100 g含多少热量？
西葫芦每100 g含167 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物8.1 g、脂肪14 g。
西葫芦每50 g含多少热量？
西葫芦每50 g含84 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物4.1 g、脂肪6.9 g。
西葫芦每150 g含多少热量？
西葫芦每150 g含251 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物12 g、脂肪21 g。
西葫芦每200 g含多少热量？
西葫芦每200 g含334 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物16 g、脂肪28 g。
西葫芦每250 g含多少热量？
西葫芦每250 g含418 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物20 g、脂肪34 g。
来源：Canadian Nutrient File 6760 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
