酸奶

酸奶每100 g含43 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.3 g。

酸奶每50 g含21 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物2.9 g、脂肪0.2 g。

酸奶每150 g含64 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物8.6 g、脂肪0.5 g。

酸奶每200 g含86 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物12 g、脂肪0.6 g。

酸奶每250 g含107 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物14 g、脂肪0.8 g。