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酸奶
热量和营养成分
脂肪2-3.9%，香草味，由添加维生素D的牛奶制成
88
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.2 g
碳水12 g
脂肪2.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 88 kcal —
- 蛋白质 4.2 g 8%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 12 g —
- 钠 49 mg 2%
- 胆固醇 11 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
- 胆碱 15.2 mg 3%
矿物质
- 钙 110 mg 8%
- 铁 0.09 mg 0%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 95 mg 8%
- 钾 155 mg 3%
- 锌 0.45 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 3.5 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.2 g | 12 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.1 g | 5.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.3 g | 17 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.4 g | 23 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 29 g | 7.1 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7116 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
