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酸奶
热量和营养成分
发酵乳，含双歧杆菌酸奶型，含水果，含糖
88
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水11 g
脂肪2.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 88 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 11 g —
- 钠 40 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44.6 µg 5%
- 维生素C 7.4 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
矿物质
- 钙 139 mg 11%
- 镁 13.6 mg 3%
- 磷 106 mg 8%
- 钾 197 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 30.8 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.8 g | 11 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.9 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5.6 g | 16 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7.5 g | 22 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9.4 g | 27 g | 7.1 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 19542 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
