酸奶

酸奶每100 g含42 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物6 g、脂肪0.1 g。

酸奶每50 g含21 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物3 g、脂肪0.1 g。

酸奶每150 g含63 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物9 g、脂肪0.2 g。

酸奶每200 g含84 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物12 g、脂肪0.2 g。

酸奶每250 g含105 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物15 g、脂肪0.3 g。