野米

野米每100 g含109 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物19 g、脂肪1.4 g。

野米每50 g含55 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物9.6 g、脂肪0.7 g。

野米每150 g含164 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物29 g、脂肪2.1 g。

野米每200 g含218 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物38 g、脂肪2.8 g。

野米每250 g含273 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物48 g、脂肪3.6 g。