了解你餐盘中的食物
野米
热量和营养成分
煮熟，无油煎，平底锅
149
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水30 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 149 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 0.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.4 g | 30 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.7 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.1 g | 45 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 60 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 75 g | 0.9 g |
关于野米的问题
野米每100 g含多少热量？
野米每100 g含149 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物30 g、脂肪0.4 g。
野米每50 g含多少热量？
野米每50 g含75 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物15 g、脂肪0.2 g。
野米每150 g含多少热量？
野米每150 g含224 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物45 g、脂肪0.6 g。
野米每200 g含多少热量？
野米每200 g含298 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物60 g、脂肪0.7 g。
野米每250 g含多少热量？
野米每250 g含373 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物75 g、脂肪0.9 g。
来源：BLS (Germany) C353182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
