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全鹰嘴豆土豆咖喱
热量和营养成分
自制
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水13 g
脂肪5.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 糖 2.1 g —
- 钠 17 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 41 µg 10%
矿物质
- 钙 61 mg 5%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 81 mg 6%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.41 mg 18%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5.9 g | 13 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 6.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8.9 g | 19 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 15 g | 32 g | 14 g |
关于全鹰嘴豆土豆咖喱的问题
全鹰嘴豆土豆咖喱每100 g含多少热量？
全鹰嘴豆土豆咖喱每100 g含119 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物13 g、脂肪5.4 g。
全鹰嘴豆土豆咖喱每50 g含多少热量？
全鹰嘴豆土豆咖喱每50 g含60 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物6.3 g、脂肪2.7 g。
全鹰嘴豆土豆咖喱每150 g含多少热量？
全鹰嘴豆土豆咖喱每150 g含179 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物19 g、脂肪8.1 g。
全鹰嘴豆土豆咖喱每200 g含多少热量？
全鹰嘴豆土豆咖喱每200 g含238 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物25 g、脂肪11 g。
全鹰嘴豆土豆咖喱每250 g含多少热量？
全鹰嘴豆土豆咖喱每250 g含298 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物32 g、脂肪14 g。
来源：CoFID (UK) 15-745 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
