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白鱼子
热量和营养成分
本地，烤
276
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水6.4 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 276 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 16 g 21%
- 钠 130 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 43 mg 10%
- 磷 421 mg 34%
- 钾 234 mg 5%
- 锌 3.9 mg 35%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.24 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5925 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
