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小麦贝果
热量和营养成分
250
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水45 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 250 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.1 g 15%
- 糖 6.1 g —
- 钠 439 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.32 mg 2%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 34%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 76 µg 19%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 9.8 mg 2%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 2.8 mg 15%
- 镁 51 mg 12%
- 磷 142 mg 11%
- 钾 165 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.18 mg 19%
- 锰 1.4 mg 62%
- 硒 28.7 µg 52%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 45 g | 1.5 g |
| 1份 | 98 g | 245 | 10 g | 44 g | 1.5 g |
| 2份 | 196 g | 490 | 20 g | 88 g | 3 g |
| ½份 | 49 g | 123 | 5 g | 22 g | 0.7 g |
| 3份 | 294 g | 735 | 30 g | 132 g | 4.5 g |
| 4份 | 392 g | 980 | 40 g | 176 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.1 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 67 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 90 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 26 g | 112 g | 3.8 g |
关于小麦贝果的问题
小麦贝果每100 g含多少热量？
小麦贝果每100 g含250 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物45 g、脂肪1.5 g。
小麦贝果每1份 (98 g)含多少热量？
小麦贝果每1份 (98 g)含245 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物44 g、脂肪1.5 g。
小麦贝果每2份 (196 g)含多少热量？
小麦贝果每2份 (196 g)含490 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物88 g、脂肪3 g。
小麦贝果每½份 (49 g)含多少热量？
小麦贝果每½份 (49 g)含123 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物22 g、脂肪0.7 g。
小麦贝果每3份 (294 g)含多少热量？
小麦贝果每3份 (294 g)含735 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物132 g、脂肪4.5 g。
小麦贝果每4份 (392 g)含多少热量？
小麦贝果每4份 (392 g)含980 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物176 g、脂肪6 g。
小麦贝果每50 g含多少热量？
小麦贝果每50 g含125 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物22 g、脂肪0.8 g。
小麦贝果每150 g含多少热量？
小麦贝果每150 g含375 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物67 g、脂肪2.3 g。
来源：USDA FoodData Central 167533 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
