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洗皮软质干酪
热量和营养成分
平均
313
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0.4 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 313 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 26 g 33%
- 饱和脂肪 18 g 89%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 668 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0.41 µg 2%
- 维生素K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.51 mg 39%
- 烟酸（维生素B3） 0.24 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.61 mg 12%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 63.5 µg 16%
- 维生素B12 1.8 µg 75%
矿物质
- 钙 450 mg 35%
- 铁 0.26 mg 1%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 427 mg 34%
- 钾 121 mg 3%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 6.7 µg 12%
- 碘 26.2 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 20 g | 0.4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 0.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 30 g | 0.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 40 g | 0.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 50 g | 1.1 g | 65 g |
关于洗皮软质干酪的问题
洗皮软质干酪每100 g含多少热量？
洗皮软质干酪每100 g含313 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.4 g、脂肪26 g。
洗皮软质干酪每50 g含多少热量？
洗皮软质干酪每50 g含157 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.2 g、脂肪13 g。
洗皮软质干酪每150 g含多少热量？
洗皮软质干酪每150 g含470 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0.6 g、脂肪39 g。
洗皮软质干酪每200 g含多少热量？
洗皮软质干酪每200 g含626 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.8 g、脂肪52 g。
洗皮软质干酪每250 g含多少热量？
洗皮软质干酪每250 g含783 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物1.1 g、脂肪65 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 12034 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
