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素肉饼或素肉卷
热量和营养成分
197
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水3.4 g
脂肪9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 197 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 9 g 12%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 4.6 g 16%
- 糖 1.2 g —
- 钠 550 mg 24%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.7 mg 12%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.9 mg 75%
- 核黄素（维生素B2） 0.6 mg 46%
- 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
- 维生素B6 1.2 mg 71%
- 叶酸（维生素B9） 78 µg 20%
- 维生素B12 2.4 µg 100%
- 胆碱 73.1 mg 13%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 344 mg 28%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.71 mg 78%
- 硒 0.8 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3.4 g | 9 g |
| 1份 | 56 g | 110 | 12 g | 1.9 g | 5 g |
| 2份 | 112 g | 221 | 24 g | 3.8 g | 10 g |
| ½份 | 28 g | 55 | 5.9 g | 1 g | 2.5 g |
| 3份 | 168 g | 331 | 35 g | 5.7 g | 15 g |
| 4份 | 224 g | 441 | 47 g | 7.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8.5 g | 23 g |
关于素肉饼或素肉卷的问题
素肉饼或素肉卷每100 g含多少热量？
素肉饼或素肉卷每100 g含197 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物3.4 g、脂肪9 g。
素肉饼或素肉卷每1份 (56 g)含多少热量？
素肉饼或素肉卷每1份 (56 g)含110 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.9 g、脂肪5 g。
素肉饼或素肉卷每2份 (112 g)含多少热量？
素肉饼或素肉卷每2份 (112 g)含221 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物3.8 g、脂肪10 g。
素肉饼或素肉卷每½份 (28 g)含多少热量？
素肉饼或素肉卷每½份 (28 g)含55 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物1 g、脂肪2.5 g。
素肉饼或素肉卷每3份 (168 g)含多少热量？
素肉饼或素肉卷每3份 (168 g)含331 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物5.7 g、脂肪15 g。
素肉饼或素肉卷每4份 (224 g)含多少热量？
素肉饼或素肉卷每4份 (224 g)含441 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物7.6 g、脂肪20 g。
素肉饼或素肉卷每50 g含多少热量？
素肉饼或素肉卷每50 g含99 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物1.7 g、脂肪4.5 g。
素肉饼或素肉卷每150 g含多少热量？
素肉饼或素肉卷每150 g含296 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物5.1 g、脂肪14 g。
来源：USDA FoodData Central 169888 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
