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素食奶酪比萨
热量和营养成分
厚/常规饼底，冷冻，熟
230
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水35 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 230 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 5.7 g —
- 钠 374 mg 16%
- 胆固醇 8.6 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 61 µg 7%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0.08 µg 0%
- 维生素E 0.86 mg 6%
- 维生素K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 6.9 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 21.7 mg 4%
矿物质
- 钙 74.2 mg 6%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 16.2 mg 4%
- 磷 83.1 mg 7%
- 钾 117 mg 2%
- 锌 0.74 mg 7%
- 铜 0.09 mg 9%
- 锰 0.22 mg 9%
- 硒 11 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9.9 g | 35 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.9 g | 17 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 52 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 459 | 20 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 574 | 25 g | 87 g | 13 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7987 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
