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素食意面沙拉
热量和营养成分
配酱汁
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水14 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 2.1 g —
- 钠 51 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 105 µg 12%
- 维生素C 21 mg 23%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 37 mg 3%
- 钾 84 mg 2%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.2 mg 9%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4.4 g | 14 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.2 g | 6.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6.6 g | 21 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8.8 g | 27 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 34 g | 12 g |
关于素食意面沙拉的问题
素食意面沙拉每100 g含多少热量？
素食意面沙拉每100 g含119 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物14 g、脂肪4.8 g。
素食意面沙拉每50 g含多少热量？
素食意面沙拉每50 g含60 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物6.9 g、脂肪2.4 g。
素食意面沙拉每150 g含多少热量？
素食意面沙拉每150 g含179 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物21 g、脂肪7.2 g。
素食意面沙拉每200 g含多少热量？
素食意面沙拉每200 g含238 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物27 g、脂肪9.6 g。
素食意面沙拉每250 g含多少热量？
素食意面沙拉每250 g含298 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物34 g、脂肪12 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25615 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
