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蔬菜披萨
热量和营养成分
奶酪，薄饼底，冷冻，熟
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水29 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 3.6 g —
- 钠 386 mg 17%
- 胆固醇 13.2 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 61 µg 7%
- 维生素C 3.9 mg 4%
- 维生素D 0.08 µg 0%
- 维生素E 0.86 mg 6%
- 维生素K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 134 µg 33%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 21.7 mg 4%
矿物质
- 钙 113 mg 9%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 16.1 mg 4%
- 磷 108 mg 9%
- 钾 153 mg 3%
- 锌 0.83 mg 8%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 3.7 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9.9 g | 29 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 20 g | 59 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 25 g | 74 g | 20 g |
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来源：Canadian Nutrient File 8005 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
