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蔬菜炒面
热量和营养成分
餐厅，中式，不含肉类或面条
43
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水4.5 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 43 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 2.6 g —
- 钠 344 mg 15%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 7.2 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 维生素K 18.9 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.51 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 15.8 mg 3%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 0.42 mg 2%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 30 mg 2%
- 钾 136 mg 3%
- 锌 0.19 mg 2%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.3 g | 4.5 g | 1.7 g |
| 1份 | 777 g | 334 | 10 g | 35 g | 13 g |
| 2份 | 1554 g | 668 | 21 g | 71 g | 26 g |
| ½份 | 388.5 g | 167 | 5.2 g | 18 g | 6.5 g |
| 3份 | 2331 g | 1002 | 31 g | 106 g | 39 g |
| 4份 | 3108 g | 1336 | 42 g | 141 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.7 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.4 g | 11 g | 4.2 g |
关于蔬菜炒面的问题
蔬菜炒面每100 g含多少热量？
蔬菜炒面每100 g含43 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物4.5 g、脂肪1.7 g。
蔬菜炒面每1份 (777 g)含多少热量？
蔬菜炒面每1份 (777 g)含334 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物35 g、脂肪13 g。
蔬菜炒面每2份 (1554 g)含多少热量？
蔬菜炒面每2份 (1554 g)含668 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物71 g、脂肪26 g。
蔬菜炒面每½份 (388.5 g)含多少热量？
蔬菜炒面每½份 (388.5 g)含167 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物18 g、脂肪6.5 g。
蔬菜炒面每3份 (2331 g)含多少热量？
蔬菜炒面每3份 (2331 g)含1002 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物106 g、脂肪39 g。
蔬菜炒面每4份 (3108 g)含多少热量？
蔬菜炒面每4份 (3108 g)含1336 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物141 g、脂肪52 g。
蔬菜炒面每50 g含多少热量？
蔬菜炒面每50 g含22 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物2.3 g、脂肪0.8 g。
蔬菜炒面每150 g含多少热量？
蔬菜炒面每150 g含65 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物6.8 g、脂肪2.5 g。
来源：USDA FoodData Central 168084 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
