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蔬菜番茄脆饼
热量和营养成分
自制
174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水20 g
脂肪9.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 174 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 糖 4.9 g —
- 钠 69 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 9 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 38 mg 3%
- 铁 0.95 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 48 mg 4%
- 钾 288 mg 6%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.24 mg 10%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3.1 g | 20 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.6 g | 10 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4.7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6.2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7.8 g | 50 g | 24 g |
关于蔬菜番茄脆饼的问题
蔬菜番茄脆饼每100 g含多少热量？
蔬菜番茄脆饼每100 g含174 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物20 g、脂肪9.6 g。
蔬菜番茄脆饼每50 g含多少热量？
蔬菜番茄脆饼每50 g含87 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物10 g、脂肪4.8 g。
蔬菜番茄脆饼每150 g含多少热量？
蔬菜番茄脆饼每150 g含261 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物30 g、脂肪14 g。
蔬菜番茄脆饼每200 g含多少热量？
蔬菜番茄脆饼每200 g含348 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物40 g、脂肪19 g。
蔬菜番茄脆饼每250 g含多少热量？
蔬菜番茄脆饼每250 g含435 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物50 g、脂肪24 g。
来源：CoFID (UK) 15-729 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
