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Veal scallopini
热量和营养成分
241
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水1.1 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 241 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.6 g —
- 钠 372 mg 16%
- 胆固醇 67 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 109 µg 12%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 维生素K 15.4 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.96 µg 40%
- 胆碱 72.9 mg 13%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 177 mg 14%
- 钾 281 mg 6%
- 锌 2.9 mg 27%
- 铜 0.15 mg 16%
- 硒 12.2 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.1 g | 18 g |
| 1份 | 96 g | 231 | 18 g | 1 g | 17 g |
| 2份 | 192 g | 463 | 36 g | 2.1 g | 34 g |
| ½份 | 48 g | 116 | 9 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 3份 | 288 g | 694 | 54 g | 3.1 g | 50 g |
| 4份 | 384 g | 925 | 72 g | 4.1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.4 g | 0.5 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 1.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 2.1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 2.7 g | 44 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27135020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
