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香草轻怡冰淇淋三明治
热量和营养成分
采用轻怡冰淇淋制成，香草
186
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.3 g
碳水40 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 186 kcal —
- 蛋白质 4.3 g 9%
- 碳水化合物 40 g 14%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 18 g —
- 钠 146 mg 6%
- 胆固醇 7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 96 µg 11%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.56 mg 3%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
- 胆碱 2.8 mg 1%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 0.09 mg 1%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 26 mg 2%
- 钾 41 mg 1%
- 锌 0.21 mg 2%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 1.1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 40 g | 3 g |
| 1份 | 70 g | 130 | 3 g | 28 g | 2.1 g |
| 2份 | 140 g | 260 | 6 g | 56 g | 4.3 g |
| ½份 | 35 g | 65 | 1.5 g | 14 g | 1.1 g |
| 3份 | 210 g | 391 | 9 g | 83 g | 6.4 g |
| 4份 | 280 g | 521 | 12 g | 111 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.1 g | 20 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.4 g | 60 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.6 g | 79 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 99 g | 7.6 g |
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来源：USDA FoodData Central 172229 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
