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香草轻怡冰淇淋三明治
热量和营养成分
香草味，轻食，无添加糖
200
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水36 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 200 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 7.1 g 25%
- 糖 6.6 g —
- 钠 164 mg 7%
- 胆固醇 21 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 129 µg 14%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.56 mg 3%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
- 胆碱 2.8 mg 1%
矿物质
- 钙 86 mg 7%
- 铁 0 mg 0%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 26 mg 2%
- 钾 41 mg 1%
- 锌 0.21 mg 2%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 1.1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 5.7 g | 36 g | 2.9 g |
| 1份 | 70 g | 140 | 4 g | 25 g | 2 g |
| 2份 | 140 g | 280 | 8 g | 50 g | 4 g |
| ½份 | 35 g | 70 | 2 g | 13 g | 1 g |
| 3份 | 210 g | 420 | 12 g | 75 g | 6 g |
| 4份 | 280 g | 560 | 16 g | 100 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2.9 g | 18 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 8.6 g | 54 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 11 g | 72 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 14 g | 89 g | 7.2 g |
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来源：USDA FoodData Central 172230 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
