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火鸡派
热量和营养成分
单层皮，自制
205
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水15 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 205 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 2.4 g —
- 钠 108 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 157 µg 17%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.77 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.64 mg 13%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 1.8 µg 6%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
矿物质
- 钙 70 mg 5%
- 铁 0.68 mg 4%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 148 mg 12%
- 钾 253 mg 5%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 7 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.9 g | 7.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 35 g | 37 g | 26 g |
关于火鸡派的问题
火鸡派每100 g含多少热量？
火鸡派每100 g含205 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物15 g、脂肪10 g。
火鸡派每50 g含多少热量？
火鸡派每50 g含103 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物7.5 g、脂肪5.2 g。
火鸡派每150 g含多少热量？
火鸡派每150 g含308 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物22 g、脂肪16 g。
火鸡派每200 g含多少热量？
火鸡派每200 g含410 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物30 g、脂肪21 g。
火鸡派每250 g含多少热量？
火鸡派每250 g含513 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物37 g、脂肪26 g。
来源：CoFID (UK) 19-639 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
