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火鸡背肉
热量和营养成分
整只，生
113
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0.2 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 21 g 43%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 钠 124 mg 5%
- 胆固醇 79 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 0.94 mg 19%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 维生素B12 2.1 µg 85%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 176 mg 14%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 22.4 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 1份 | 113 g | 128 | 24 g | 0.2 g | 2.8 g |
| 2份 | 226 g | 255 | 48 g | 0.3 g | 5.7 g |
| ½份 | 56.5 g | 64 | 12 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3份 | 339 g | 383 | 72 g | 0.5 g | 8.5 g |
| 4份 | 452 g | 511 | 96 g | 0.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0.2 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0.3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 0.4 g | 6.3 g |
关于火鸡背肉的问题
火鸡背肉每100 g含多少热量？
火鸡背肉每100 g含113 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0.2 g、脂肪2.5 g。
火鸡背肉每1份 (113 g)含多少热量？
火鸡背肉每1份 (113 g)含128 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.2 g、脂肪2.8 g。
火鸡背肉每2份 (226 g)含多少热量？
火鸡背肉每2份 (226 g)含255 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0.3 g、脂肪5.7 g。
火鸡背肉每½份 (56.5 g)含多少热量？
火鸡背肉每½份 (56.5 g)含64 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.1 g、脂肪1.4 g。
火鸡背肉每3份 (339 g)含多少热量？
火鸡背肉每3份 (339 g)含383 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0.5 g、脂肪8.5 g。
火鸡背肉每4份 (452 g)含多少热量？
火鸡背肉每4份 (452 g)含511 kcal，其中蛋白质96 g、碳水化合物0.7 g、脂肪11 g。
火鸡背肉每50 g含多少热量？
火鸡背肉每50 g含57 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.1 g、脂肪1.3 g。
火鸡背肉每150 g含多少热量？
火鸡背肉每150 g含170 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0.2 g、脂肪3.8 g。
来源：USDA FoodData Central 171096 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
