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鳟鱼子
热量和营养成分
罐装
209
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水4 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 209 kcal —
- 蛋白质 26 g 53%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 钠 1070 mg 47%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 7.2 µg 36%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.5 mg 42%
- 核黄素（维生素B2） 0.88 mg 68%
- 泛酸（维生素B5） 3 mg 60%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 165 µg 41%
- 维生素B12 10.4 µg 433%
矿物质
- 钙 58 mg 4%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 46 mg 11%
- 磷 400 mg 32%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 80 µg 145%
- 碘 70 µg 47%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 4 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 10 g | 24 g |
关于鳟鱼子的问题
鳟鱼子每100 g含多少热量？
鳟鱼子每100 g含209 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物4 g、脂肪9.5 g。
鳟鱼子每50 g含多少热量？
鳟鱼子每50 g含105 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物2 g、脂肪4.8 g。
鳟鱼子每150 g含多少热量？
鳟鱼子每150 g含314 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物6 g、脂肪14 g。
鳟鱼子每200 g含多少热量？
鳟鱼子每200 g含418 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物8 g、脂肪19 g。
鳟鱼子每250 g含多少热量？
鳟鱼子每250 g含523 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物10 g、脂肪24 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26151 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
