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含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果
热量和营养成分
常规
484
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水45 g
脂肪32 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 484 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 32 g 41%
- 饱和脂肪 6.1 g 31%
- 钠 27 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.41 mg 34%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.96 mg 19%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 65 µg 16%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 109 mg 8%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 161 mg 38%
- 磷 387 mg 31%
- 钾 648 mg 14%
- 锌 3.1 mg 29%
- 铜 0.84 mg 94%
- 锰 1.1 mg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 45 g | 32 g |
| 1份 | 146 g | 707 | 21 g | 66 g | 47 g |
| 2份 | 292 g | 1413 | 42 g | 131 g | 93 g |
| ½份 | 73 g | 353 | 10 g | 33 g | 23 g |
| 3份 | 438 g | 2120 | 62 g | 197 g | 140 g |
| 4份 | 584 g | 2827 | 83 g | 262 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7.1 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 67 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 90 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 112 g | 80 g |
关于含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果的问题
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每100 g含多少热量？
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每100 g含484 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物45 g、脂肪32 g。
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每1份 (146 g)含多少热量？
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每1份 (146 g)含707 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物66 g、脂肪47 g。
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每2份 (292 g)含多少热量？
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每2份 (292 g)含1413 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物131 g、脂肪93 g。
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每½份 (73 g)含多少热量？
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每½份 (73 g)含353 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物33 g、脂肪23 g。
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每3份 (438 g)含多少热量？
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每3份 (438 g)含2120 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物197 g、脂肪140 g。
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每4份 (584 g)含多少热量？
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每4份 (584 g)含2827 kcal，其中蛋白质83 g、碳水化合物262 g、脂肪186 g。
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每50 g含多少热量？
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每50 g含242 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物23 g、脂肪16 g。
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每150 g含多少热量？
含巧克力豆及无盐坚果和种子的混合干果每150 g含726 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物67 g、脂肪48 g。
来源：USDA FoodData Central 170655 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
