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热带混合坚果干
热量和营养成分
442
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.3 g
碳水59 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 442 kcal —
- 蛋白质 6.3 g 13%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 8.5 g 42%
- 膳食纤维 6.7 g 24%
- 钠 95 mg 4%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 7.6 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.45 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 57 mg 4%
- 铁 2.6 mg 15%
- 镁 96 mg 23%
- 磷 186 mg 15%
- 钾 709 mg 15%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.53 mg 59%
- 锰 0.97 mg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6.3 g | 59 g | 17 g |
| 1份 | 140 g | 619 | 8.8 g | 83 g | 24 g |
| 2份 | 280 g | 1238 | 18 g | 165 g | 48 g |
| ½份 | 70 g | 309 | 4.4 g | 41 g | 12 g |
| 3份 | 420 g | 1856 | 27 g | 247 g | 72 g |
| 4份 | 560 g | 2475 | 35 g | 330 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3.2 g | 30 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9.5 g | 88 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 118 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 147 g | 43 g |
关于热带混合坚果干的问题
热带混合坚果干每100 g含多少热量？
热带混合坚果干每100 g含442 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物59 g、脂肪17 g。
热带混合坚果干每1份 (140 g)含多少热量？
热带混合坚果干每1份 (140 g)含619 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物83 g、脂肪24 g。
热带混合坚果干每2份 (280 g)含多少热量？
热带混合坚果干每2份 (280 g)含1238 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物165 g、脂肪48 g。
热带混合坚果干每½份 (70 g)含多少热量？
热带混合坚果干每½份 (70 g)含309 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物41 g、脂肪12 g。
热带混合坚果干每3份 (420 g)含多少热量？
热带混合坚果干每3份 (420 g)含1856 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物247 g、脂肪72 g。
热带混合坚果干每4份 (560 g)含多少热量？
热带混合坚果干每4份 (560 g)含2475 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物330 g、脂肪96 g。
热带混合坚果干每50 g含多少热量？
热带混合坚果干每50 g含221 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物30 g、脂肪8.6 g。
热带混合坚果干每150 g含多少热量？
热带混合坚果干每150 g含663 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物88 g、脂肪26 g。
来源：Canadian Nutrient File 4132 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
