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烤法式或维也纳面包
热量和营养成分
含酸 种
319
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水59 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 319 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 3.6 g —
- 钠 720 mg 31%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 140 µg 35%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 17.5 mg 3%
矿物质
- 钙 47 mg 4%
- 铁 3.9 mg 22%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 126 mg 10%
- 钾 140 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.57 mg 25%
- 硒 29.7 µg 54%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2.1 g |
| 1份 | 28.4 g | 90 | 3.7 g | 17 g | 0.6 g |
| 2份 | 56.7 g | 181 | 7.4 g | 33 g | 1.2 g |
| ½份 | 14.2 g | 45 | 1.8 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 3份 | 85.1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1.8 g |
| 4份 | 113.4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.5 g | 29 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5.4 g |
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来源：USDA FoodData Central 174911 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
