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肉派
热量和营养成分
自制
272
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水18 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 272 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5.7 g 29%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 0.9 g —
- 钠 313 mg 14%
- 胆固醇 41.7 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1.4 µg 0%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素D 0.15 µg 1%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 0.47 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 38.5 µg 10%
- 维生素B12 0.27 µg 11%
- 胆碱 5.7 mg 1%
矿物质
- 钙 24.7 mg 2%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 21.3 mg 5%
- 磷 142 mg 11%
- 钾 241 mg 5%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 28.1 µg 51%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.9 g | 9.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 21 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 35 g | 46 g | 37 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6883 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
