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Tapas, marinated champignon, olive oil
热量和营养成分
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水0.5 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 0.1 g —
- 钠 302 mg 13%
- 胆固醇 0.03 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12.4 µg 1%
- 维生素C 6.4 mg 7%
- 维生素D 0.16 µg 1%
- 维生素E 2.2 mg 15%
- 维生素K 10.6 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 31.6 µg 8%
- 维生素B12 0.05 µg 2%
矿物质
- 钙 6.4 mg 0%
- 铁 0.39 mg 2%
- 镁 9.2 mg 2%
- 磷 80.3 mg 6%
- 钾 310 mg 7%
- 锌 0.45 mg 4%
- 铜 0.18 mg 19%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 8.5 µg 15%
- 碘 20.3 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 1.8 g | 0.5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.9 g | 0.3 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 2.7 g | 0.8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 3.6 g | 1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 4.5 g | 1.3 g | 46 g |
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来源：Fineli (Finland) 33482 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
