营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 93 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 0.8 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 1.2 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 1.6 g | 43 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 2.1 g | 54 g | 0.3 g |
关于罗望子汁的问题
怎么用罗望子果肉做罗望子汁?
把去壳的罗望子果肉放进温水里浸泡约15分钟,捏散后滤掉籽和纤维;想做饮料可再加水稀释。
罗望子汁太浓或太酸,怎么调?
少量多次加凉开水,尝到酸味柔和即可;若想做成酸甜饮料,再加糖或蜂蜜搅匀。
罗望子汁能用来做哪些菜?
它的酸味适合做泰式炒河粉的酱汁,也可加进咖喱、酸汤或蘸酱里;烹调时先少量加入,避免酸味盖过其他味道。
罗望子汁开封后怎么保存?
倒进干净、密封的容器,放冰箱冷藏,并尽早喝完;自制的罗望子汁冷藏后最好在两三天内饮用。
罗望子汁可以用什么替代?
做菜时可用青柠汁或柠檬汁代替一部分酸味;罗望子带有果香和微甜,若要接近它的风味,可在柑橘汁里加少许糖。
罗望子汁和罗望子花蜜饮料有什么区别?
罗望子汁通常更突出罗望子的酸味,罗望子花蜜饮料则是另一种饮料品类,配方和甜度可能不同;买来直接喝,先看口味和配料是否合你心意。
罗望子汁和罗望子果肉有什么不同?
罗望子汁是把罗望子果肉加水浸泡、压散并滤去籽和纤维后得到的饮品或烹调原料;果肉本身更浓稠,适合取汁或做酱。
来源:tbca BRC0210C · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维