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焦糖梨

热量和营养成分

熟制

139
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水33 g
脂肪0.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 139 kcal —
  • 蛋白质 0.4 g 1%
  • 碳水化合物 33 g 12%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 膳食纤维 2.3 g 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1390.4 g33 g0.2 g
50 g50 g700.2 g16 g0.1 g
150 g150 g2090.6 g49 g0.3 g
200 g200 g2780.8 g66 g0.4 g
250 g250 g3481 g82 g0.5 g

关于焦糖梨的问题

怎么在平底锅里做焦糖梨?

梨切成厚片或瓣,擦干后放入融化的黄油中,中火煎至两面微黄;撒糖,再煎约2—3分钟,轻轻翻动,直到糖融化并裹住梨。梨太熟软的话容易散,选略硬的更好。

焦糖梨可以用烤箱做吗?

可以。梨切半或切瓣,切面朝上放入烤盘,刷少量融化黄油并撒糖;用200°C烤约15—20分钟,烤到梨变软、表面出现焦糖色即可。

做焦糖梨该选什么样的梨?

选成熟但仍结实、按压时只有轻微回弹的梨,去皮与否都可以。过熟的梨加热后容易出水、塌软;切成大小相近的块,熟度会更均匀。

焦糖梨做好后怎么保存?

放凉后装进密封容器,冷藏保存,尽量在2—3天内吃完。复热时用小火加热,并加一小勺水防止糖汁烧焦;微波加热则用短时间分段加热。

焦糖梨适合搭配什么吃?

温热的焦糖梨可以配原味酸奶、燕麦粥或冰淇淋;想做咸甜口,可以搭配蓝纹奶酪或烤猪肉,也常用作薄饼和挞的馅料。

没有焦糖梨时,可以用什么替代?

做甜点或配酸奶时,可用焦糖香蕉替代,口感会更软、甜味更浓;若想保留梨的清爽口感,用新鲜梨或炖梨也行,但少了焦糖的香气和黏稠糖衣。

焦糖梨和糖渍梨有什么区别?

焦糖梨通常是把梨短时间加热,让表面裹上焦糖,果肉仍有形;糖渍梨是在糖液中浸煮或保存,甜味更深入,口感也更接近蜜饯。按每100克计,糖渍梨为294 kcal,焦糖梨为139 kcal。

来源:tbca BRC0193C · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维