营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 139 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 0.4 g | 33 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.2 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 0.6 g | 49 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 0.8 g | 66 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 1 g | 82 g | 0.5 g |
关于焦糖梨的问题
怎么在平底锅里做焦糖梨?
梨切成厚片或瓣,擦干后放入融化的黄油中,中火煎至两面微黄;撒糖,再煎约2—3分钟,轻轻翻动,直到糖融化并裹住梨。梨太熟软的话容易散,选略硬的更好。
焦糖梨可以用烤箱做吗?
可以。梨切半或切瓣,切面朝上放入烤盘,刷少量融化黄油并撒糖;用200°C烤约15—20分钟,烤到梨变软、表面出现焦糖色即可。
做焦糖梨该选什么样的梨?
选成熟但仍结实、按压时只有轻微回弹的梨,去皮与否都可以。过熟的梨加热后容易出水、塌软;切成大小相近的块,熟度会更均匀。
焦糖梨做好后怎么保存?
放凉后装进密封容器,冷藏保存,尽量在2—3天内吃完。复热时用小火加热,并加一小勺水防止糖汁烧焦;微波加热则用短时间分段加热。
焦糖梨适合搭配什么吃?
温热的焦糖梨可以配原味酸奶、燕麦粥或冰淇淋;想做咸甜口,可以搭配蓝纹奶酪或烤猪肉,也常用作薄饼和挞的馅料。
没有焦糖梨时,可以用什么替代?
做甜点或配酸奶时,可用焦糖香蕉替代,口感会更软、甜味更浓;若想保留梨的清爽口感,用新鲜梨或炖梨也行,但少了焦糖的香气和黏稠糖衣。
焦糖梨和糖渍梨有什么区别?
焦糖梨通常是把梨短时间加热,让表面裹上焦糖,果肉仍有形;糖渍梨是在糖液中浸煮或保存,甜味更深入,口感也更接近蜜饯。按每100克计,糖渍梨为294 kcal,焦糖梨为139 kcal。
来源:tbca BRC0193C · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维