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甜菜茎
热量和营养成分
去叶，生
13
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 13 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 1.2 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.2 µg 0%
- 维生素C 3.1 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 0.85 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 10 mg 1%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 0.07 mg 1%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.16 mg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.5 g | 0.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 19 | 1.5 g | 2.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 3.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 32 | 2.5 g | 4.1 g | – |
关于甜菜茎的问题
甜菜茎每100 g含多少热量？
甜菜茎每100 g含13 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物1.6 g、脂肪–。
甜菜茎每50 g含多少热量？
甜菜茎每50 g含6 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物0.8 g、脂肪–。
甜菜茎每150 g含多少热量？
甜菜茎每150 g含19 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物2.4 g、脂肪–。
甜菜茎每200 g含多少热量？
甜菜茎每200 g含26 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物3.3 g、脂肪–。
甜菜茎每250 g含多少热量？
甜菜茎每250 g含32 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物4.1 g、脂肪–。
来源：ANSES–Ciqual (France) 20004 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
