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红薯洋葱层
热量和营养成分
124
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水23 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 124 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 糖 6.8 g —
- 钠 66 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 544 µg 60%
- 维生素C 10 mg 11%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.59 mg 12%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 87 mg 7%
- 铁 0.71 mg 4%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 93 mg 7%
- 钾 375 mg 8%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.37 mg 16%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 13 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.4 g | 23 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.7 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5.1 g | 35 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6.8 g | 47 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 8.5 g | 58 g | 4.5 g |
关于红薯洋葱层的问题
红薯洋葱层每100 g含多少热量？
红薯洋葱层每100 g含124 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物23 g、脂肪1.8 g。
红薯洋葱层每50 g含多少热量？
红薯洋葱层每50 g含62 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物12 g、脂肪0.9 g。
红薯洋葱层每150 g含多少热量？
红薯洋葱层每150 g含186 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物35 g、脂肪2.7 g。
红薯洋葱层每200 g含多少热量？
红薯洋葱层每200 g含248 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物47 g、脂肪3.6 g。
红薯洋葱层每250 g含多少热量？
红薯洋葱层每250 g含310 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物58 g、脂肪4.5 g。
来源：CoFID (UK) 15-884 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
