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红薯绿香蕉砂锅菜
热量和营养成分
自制
181
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水31 g
脂肪6.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 181 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 饱和脂肪 4.1 g 20%
- 糖 25 g —
- 钠 79 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 438 µg 49%
- 维生素C 13 mg 14%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 维生素K 0.76 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.52 mg 3%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 38 mg 3%
- 钾 285 mg 6%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.34 mg 15%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 1.2 g | 31 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 0.6 g | 16 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 1.8 g | 47 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 2.4 g | 62 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 3 g | 78 g | 16 g |
关于红薯绿香蕉砂锅菜的问题
红薯绿香蕉砂锅菜每100 g含多少热量？
红薯绿香蕉砂锅菜每100 g含181 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物31 g、脂肪6.5 g。
红薯绿香蕉砂锅菜每50 g含多少热量？
红薯绿香蕉砂锅菜每50 g含91 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物16 g、脂肪3.3 g。
红薯绿香蕉砂锅菜每150 g含多少热量？
红薯绿香蕉砂锅菜每150 g含272 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物47 g、脂肪9.8 g。
红薯绿香蕉砂锅菜每200 g含多少热量？
红薯绿香蕉砂锅菜每200 g含362 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物62 g、脂肪13 g。
红薯绿香蕉砂锅菜每250 g含多少热量？
红薯绿香蕉砂锅菜每250 g含453 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物78 g、脂肪16 g。
来源：CoFID (UK) 15-714 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
